भारतीय युवाओं में बढ़ती मानसिक तनाव की समस्या सोशल मीडिया, प्रतियोगिता और सामाजिक दबाव का अध्ययन
Vol. 05, Issue 01, Pp. 501–509 | Published: 21 July 2026
Author: डॉ. पूजा राठी
DOI: https://doi.org/10.64880/theresearchdialogue.v5i2.54
सार
भारतीय युवाओं में मानसिक तनाव की समस्या पिछले कुछ वर्षों में तेजी से बढ़ी है। इसके प्रमुख कारणों में सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग, शैक्षणिक एवं व्यावसायिक प्रतियोगिता तथा सामाजिक अपेक्षाओं का बढ़ता दबाव शामिल है। सोशल मीडिया पर निरंतर तुलना, मान्यता प्राप्त करने की इच्छा और आभासी जीवनशैली युवाओं के आत्मविश्वास एवं मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। दूसरी ओर, शिक्षा और रोजगार में बढ़ती प्रतिस्पर्धा असफलता के भय, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं को जन्म देती है। पारिवारिक एवं सामाजिक अपेक्षाएँ भी युवाओं पर अतिरिक्त मानसिक दबाव डालती हैं। यह अध्ययन इन तीनों कारकों के मानसिक तनाव पर प्रभाव का विश्लेषण करता है तथा मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता, परामर्श सेवाओं, संतुलित डिजिटल उपयोग और सकारात्मक सामाजिक वातावरण को तनाव-निवारण के प्रभावी उपायों के रूप में रेखांकित करता है। अध्ययन का उद्देश्य युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियों को समझना तथा उनके समाधान हेतु व्यावहारिक सुझाव प्रस्तुत करना है।
मुख्य शब्द—भारतीय युवा, मानसिक तनाव, सोशल मीडिया, प्रतियोगिता, सामाजिक दबाव, मानसिक स्वास्थ्य, चिंता, अवसाद, डिजिटल जीवनशैली, परामर्श सेवाएँ।
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राठी, डॉ पूजा . (2026). भारतीय युवाओं में बढ़ती मानसिक तनाव की समस्या सोशल मीडिया, प्रतियोगिता और सामाजिक दबाव का अध्ययन. The Research Dialogue, 5(2), 501–509, Volume-05, Issue-02, July-2026. DOI: https://doi.org/10.64880/theresearchdialogue.v5i2.54
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